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北川仁美流美容健康法

THE ESSENCE OF WELL-BEING

お金は不要、意志は必要

意志
WILL

美容法：心の浄化

Gratitude Base Method

「ない」ものではなく「ある」ものに目を向けることで、心の土台を不満から充足へと切り替えます。

他人の悪口を言わないことは最強の美容法。負の言葉を断つことで、内面から透明感を引き出します。

Exercise Snack Method

1日10秒からの短時間筋トレは、免疫力を高め、忙しい生活の中でも確かな健康を維持します。

道具を絞り、効率を最大化。手首を保護しながら全身を刺激し、意志の継続をサポートします。